Você já ouviu falar em veganismo, não é mesmo? Você sabe o que significa? Bem, eu não vou falar o conceito de ser um vegano. Abaixo listo 12 razões para se tornar vegano. Quando você terminar de ler esse artigo, espero que você esteja convencido de mudar o seu estilo de vida hoje mesmo.
1. Salva Animais dos Abatedouros
Se você não compra ou não consome produtos de origem animal, a demanda cai e menos animais vão ser mortos. Se todas as pessoas tivessem essa consciência, um dia nenhum animal será assassinado pela indústria “alimentícia”.
2. Mantém o Seu Coração Saudável
Cortar os produtos animais da sua vida, mantém o seu coração saudável. Dietas veganas tendem a diminuir o risco de doenças cardíacas, ajudando a reduzir o colesterol ruim. Uma dieta vegana também diminui os níveis de açúcar no sangue de elevados para normais, o que também afeta a saúde cardiovascular.
3. Ajuda na Proteção do Meio ambiente
Ser vegano não apenas salva os animais, como também ajuda o meio ambiente. Cerca de 80% da produção mundial de soja, 70% da de aveia e 70% da de milho são destinadas ao consumo animal. Para que isso ocorra, é necessário que árvores sejam derrubadas.
Se você não faz o consumo de produtos animais, menos árvores seriam derrubadas e você estaria ajudando o meio ambiente. Em resumo, uma alimentação que não utiliza ovos, leites, laticínios e outros produtos, evita a derrubada da Floresta Amazônica. Ponto para natureza!
4. A proteína Não Precisa Vir da Carne
Escutamos sempre que a carne é a nossa única fonte de proteína, mas isso não é verdade. Existem vários alimentos que não são de fonte animal e que possuem bastante proteína. Aqui vai uma listinha de alguns, caso você ainda não esteja convencido:
- Ervilha
- Chia
- Lentilha e Feijão
- Nozes
- Amêndoas
- Couve
- Rúcula
- Brócolis
- Dentre outros
5. Ajudará Você a Ser Mais Produtivo
Se você precisa que a sua produtividade geral seja estimulada, ser vegano pode te ajudar. Um estudo descobriu que uma dieta vegana não apenas ajuda as pessoas a perder peso, como também aumenta a sua produtividade. Isso faz com que você se destaque nos seus afazeres diários.
6. Protege o Seu Organismo Contra o Câncer
Há vários estudos que relacionam o consumo de laticínios, ovos e carnes ao aparecimento de alguns tipos de câncer. Entre os principais tipos, podemos citar o de cólon, estômago, próstata e o de mama.
7. Pode Ajudar Você a Ficar Mais Jovem
Se você precisa de um efeito antienvelhecimento, uma dieta vegana é a melhor solução. Existem mais antioxidantes presentes em alimentos veganos. Além disso, também há mais vitaminas, minerais e fitonutrientes que garantem pele, olhos e cabelos radiantes.
8. Protege Pessoas Menos Favorecidas
A atividade comercial do Brasil que mais emprega mão de obra escrava ou em condições semelhantes à escravidão é a pecuária. Isso de acordo com o Ministério do Trabalho.
Quando você escolhe frutas, cereais, hortaliças, sementes e outros vegetais, você está colaborando de forma direta para um comércio mais justo. Com isso, você evita a proliferação de trabalho escravo no país.
9. Você Vai Economizar Muita Água
A criação de 1 quilo de carne que você vê nos supermercados leva cerca de 1.800 galões de água. Nos Estados Unidos, a agricultura consome 80% de toda a água. Imagina o quanto não economizaríamos se todas as pessoas parassem de comer carne?
10. Os Veganos Não Odeiam os Animais
Não, os veganos não odeiam os animais. Eles odeiam a exploração animal. Além disso, eles acreditam em um mundo pacífico onde os não humanos e os humanos coabitam pacificamente. Ou seja, um mundo sem a exploração animal.
11. Você Vai Dormir Melhor
Um estudo descobriu que ser vegano melhora a qualidade do seu sono. Ter uma boa noite de sono não é sinônimo de contar ovelhas e sim de salvá-las. Quando você troca a alimentação animal por uma vegana, você aproveita melhor o seu descanso e terá energia extra para vencer os desafios do dia seguinte.
12. Você Será Mais Feliz
Você vai se sentir bem sabendo que não está sacrificando outras criaturas vivas pela sua comida. Você também será mais bem-humorado apenas com uma dieta vegana.
Um estudo descobriu que pessoas que possuem uma dieta rica em plantas, tiveram melhorias nos sintomas de ansiedade e depressão. Isso significa que uma dieta vegana faz com que você se sinta mais feliz e à vontade.
Espero que você esteja convencido com nossas razões para se tornar vegano. Ajude o nosso planeta e a sua saúde e mude o seu estilo de vida hoje mesmo.
